現代人工作忙碌、課業壓力大，爆肝、老化快又傷眼該怎麼辦？肝這個臟腑的機能要正常運作，充足且高品質的睡眠是必需的。夜間11點到凌晨3點時，人體經絡循行會到達肝、膽經，所以讓身體獲得充分休息，才有助於肝臟的排毒，讓您的肝更健康。
如果肝沒有得到充分休息，就會動不動筋骨不舒服，還會眼睛乾澀。在中醫理論中，「肝主筋」肝主宰了全身筋膜 藉由肝血的營養充足，筋膜才能獲得充分營養。又因「肝開竅於目」，眼睛之所以能看清楚視物功能，是因為仰賴肝經氣血的營養充足，因此，這就是為什麼肝臟的健康情形，很多時候是可從眼睛的變化看出健康問題所在。
因此，除了充足且高品質的睡眠之外，如何養肝護肝同時又兼顧護眼的營養元素，是現代人最需要了解的知識！
(1)蝦紅素：
・兼具親油性與親水性
・細胞內外皆具有抗氧化的作用
・極高保護力，增加調節效果
・活絡血液循環 舒緩靈魂之窗疲勞
(2)葉黃素：
・具有抗氧化的作用
・保護力需要長期性的累積，一般須補充2個月以上
・保護黃斑部：眼睛的視網膜就像是照相機的底片存在於眼睛裡，其中黃斑部乃是視功能最敏感的地區讓您的清楚事物
(3)玉米黃素與葉黃素在自然界必須共存的
一起過濾藍光等有害光線，保護靈魂之窗
(4)蜆
・含重要胺基酸，也就是鳥胺酸：在肝臟進行「鳥胺酸循環」，將體內會引發疲勞的氨，由“鳥胺酸循環”分解並加以排除，促進氨的解毒，消除疲勞。
・鳥胺酸同時也促進肝臟內部蛋白質的合成。
・清除體內廢物和多餘的水分，促進新陳代謝。
・軟化和保護管路。
・葉黃素需要優質蛋白，也就是「視紫蛋白」來做載體才能運送到視網膜(黃斑部)
薑黃(調)+葉黃素蜆(補)=清調補生化機轉如下圖：
